Введение
Глава 1. Проблема развития специальной выносливости в подготовке теннисистов 13-14 лет 10
1.1. Характеристика игры на кортах с разным покрытием 10
1.1.1. Соревновательная деятельность на кортах с различным покрытием 12
1.2. Специальная физическая подготовка в тренировочном процессе теннисистов 16
1.2.1. Развитие специальной выносливости юных теннисистов 18
1.2.2. Развитие скоростно-силовых качеств в игровых видах спорта у юных спортсменов 21
Резюме 34
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования ... 37
2.1. Задачи исследования 37
2.2. Методы исследования
2.2.1. Теоретический анализ и обобщение данных научно-методической литературы 37
2.2.2. Педагогические наблюдения 37
2.2.3. Пульсометрия 38
2.2.4. Хронометрирование 39
2.2.5. Педагогическое тестирование 39
2.2.6. Оценка соревновательной деятельности 45
2.2.7. Тестирование специальной выносливости 46
2.2.8. Педагогический эксперимент 47
2.2.9. Методы математической статистики 49
2.3. Организация исследования 49
Глава 3. Особенности тренировочной и соревновательной деятельности теннисистов лет при игре на кортах с разным типом покрытия 51
3.1. Соревновательная деятельность теннисистов 13-14 лет на кортах с разным типом покрытия 51
3.2. Специальная подготовленность теннисистов 13-14 лет в годичном цикле тренировки 56
3.3. Координационные способности теннисистов 13-14 лет при игре на кортах с разным типом покрытия 64
3.4. Динамика показателей сердечно-сосудистой системы теннисистов 13-14 лет при выполнении тренировочных и соревновательных нагрузок
на площадках с разным типом покрытий 69
Резюме з
Глава 4. Теоретическое обоснование методики развития специальной выносливости теннисистов 13-14 лет при подготовке к игре на кортах с медленным покрытием и ее экспериментальная проверка
4.1. Теоретическое обоснование методики развития специальной выносливости теннисистов 81
4.2. Организация основного педагогического эксперимента 100
4.3. Результаты педагогического эксперимента
4.3.1. Показатели физической и технической подготовленности теннисистов 13-14 лет контрольной и экспериментальной групп 101
4.3.2. Результаты тестирования координационных способностей теннисистов на разных этапах педагогического эксперимента 107
4.3.3. Результаты тестирования уровня специальной выносливости теннисистов 13-14 лет 112
4.3.4. Оценка соревновательной деятельности теннисистов на разных этапах педагогического эксперимента 114
Заключение 120
Выводы 122
Практические рекомендации 125
Список использованных источников
