Введение
ГЛАВА 1. Теоретико-методические аспекты технико-тактических действий в мас рестлинге 12
1.1. Мас-рестлинг как вид скоростно-силового единоборства
1.2. Технико-тактические действия во время атаки и защиты в мас-рестлинге 19
1.3. Методические особенности технико-тактической подготовки квалифицированных спортсменов в мас-рестлинге 31
1.4. Использование технических средств в тренировочном процессе квалифицированных спортсменов в мас-рестлинге 37
Резюме 47
ГЛАВА 2. Задачи, методы и организация исследования 49
2.1. Задачи исследования 49
2.2. Методы исследования 49
2.3. Организация исследования 64
ГЛАВА 3. Особенности развития технико тактических действий квалифицированных спортсменов в мас-рестлинге с применением технического средства 68
3.1. Анализ угловых параметров техники соревновательной прямой тяги квалифицированных спортсменов в мас-рестлинге и сравнение прямой тяги на модифицированном тренажере «Нижняя тяга» 68
3.2. Обоснование модифицированного тренажера «Нижняя тяга» и методика его применения 74 3.3. Организационно-методические особенности годичного цикла подготовки на тренировочном этапе по мас-рестлингу 80
3.4. Разработка дифференцированных критериев оценки технико-тактических действий квалифицированных спортсменов в мас-рестлинге с применением модифицированного тренажера «Нижняя тяга» 87
3.5. Разработка методики развития технико-тактических действий квалифицированных спортсменов в мас-рестлинге с применением модифицированного тренажера «Нижняя тяга» 92 Резюме 104
ГЛАВА 4. Выяснение эффективности разработанной методики развития технико-тактических действий квалифицированных спортсменов в мас-рестлинге на тренировочном этапе 107
4.1. Изменение показателей физической подготовленности квалифицированных спортсменов в мас-рестлинге 107
4.2. Изменения функционального состояния квалифицированных спортсменов в мас-рестлинге 116
4.3. Изменение уровня сформированности технико-тактических действий квалифицированных спортсменов в мас-рестлинге 130
4.4. Анализ и обобщение соревновательных результатов квалифицированных спортсменов в мас-рестлинге 136
Практические рекомендации 142
Выводы 150
Список литературы
