Введение
Глава 1 Современные проблемы соревновательных нагрузок в игровых видах спорта и их требования к выносливости спортсменов .11
1.1 Соревновательные нагрузки в спорте 11
1.1.1 Виды нагрузок. 16
1.1.2 Специализированность нагрузки 18
1.1.3 Координационная сложность .19
1.1.4 Величины нагрузок .20
1.1.5 Педагогические критерии нагрузок 22
1.2 Соревновательные нагрузки и выносливость в игровых видах спорта .24
1.2.1 Методы исследования соревновательной деятельности в спортивных
играх 24
1.2.2 Контроль соревновательной деятельности в спортивных играх .26
1.2.3 Существующие представления о выносливости в игровых видах спорта 35
1.3 Существующие представления о нагрузках в теннисе и требованиях, предъявляемых соревновательной деятельностью к выносливости теннисистов на этапе высшего спортивного мастерства 45
1.4 Существующие представления о влиянии выносливости на результат в теннисе и методы ее воспитания 57
1.4.1 Методы воспитания выносливости 60
Глава 2 Задачи, методы и организация исследования .63
2.1 Цель и задачи исследования 63
2.2 Методы исследования 63
2.2.1 Теоретический анализ и обобщение литературных источников 64
2.2.2 Педагогическое наблюдение и обследование соревновательной деятельности 65
2.2.3 Методы текущего контроля .68
2.2.4 Методы этапного контроля .70
2.2.5 Педагогический эксперимент 73
2.2.6 Методы математической статистики и компьютерной обработки 74
2.3 Организация исследования 75
Глава 3 Результаты исследования .77
3.1 Соревновательные нагрузки теннисистов на этапе высшего спортивного мастерства 77
3.2 Варианты соревновательных микроциклов теннисистов на этапе высшего спортивного мастерства 89
3.2.1 Шестидневные соревновательные микроциклы 91
3.2.2 Семидневные соревновательные микроциклы 96
3.2.3 Соревновательные микроциклы длительностью свыше семи дней 102
3.3 Показатели аэробной и анаэробной производительности у теннисистов на этапе высшего спортивного мастерства 112
Глава 4 Педагогический эксперимент 121
4.1 Средства и методы подготовки теннисистов для воспитания тех компонентов выносливости, которые вносят наибольший вклад в подготовленность теннисистов 121
4.2 Определение величин тренировочных нагрузок 128
4.3 Варианты тренировочных микроциклов с акцентом на воспитание компонентов выносливости, которые вносят наибольший вклад в подготовленность теннисистов 134
4.4 Педагогический эксперимент 144
Заключение 155
Список сокращений и условных обозначений 160
Список литературы
