Введение
Глава 1. Проблема организации и проведения эффективных оздоровительных занятий с пожилыми людьми с использованием средств спортивного туризма .13
1.1. Здоровье, как основополагающая ценность в позднем периоде онтогенеза человека. 13
1.2. Старение, продолжительность жизни и факторы их детерминирующие 26
1.3. Особенности физкультурно-оздоровительных методик занятий с людьми пожилого возраста 34
1.4. Обоснование применения средств спортивно-оздоровительного туризма в физкультурных занятиях с пожилыми людьми 37
Резюме 49
Глава 2. Методы и организация исследования 52
2.1. Методы исследования 52
2.2. Организация исследования и характеристика групп обследуемых 60
Глава 3. Эффективность традиционных физкультурно оздоровительных занятий с пожилыми людьми 64
3.1. Мотивы и потребности лиц пожилого возраста, занимающихся в группах здоровья .64
3.2. Практическое применение традиционных методик занятий в оздоровительной культуре пожилых людей .67
3.3. Определение критериальной базы оценивания развития двигательных качеств и функциональных возможностей лиц пожилого возраста 70
Глава 4. Разработка методики использования средств спортивно-оздоровительного туризма в занятиях с пожилыми людьми и экспериментальная проверка её эффективности 76
4.1. Характеристика разработанной методики 76
4.2. Изменение параметров физической подготовленности, функциональных возможностей и когнитивных функций у пожилых людей в процессе оздоровительных занятий по разработанной методике .99
Резюме .126
Выводы 130
Практические рекомендации 133
Список литературы 136
