Введение
Глава 1. Обоснование проблемы оптимизации процесса технической подготовки в художественной гимнастике 21
1.1. Современное состояние и проблемы подготовки гимнасток с учетом специфики вида спорта 21
1.2. Техническое мастерство в художественной гимнастике и факторы его определяющие 34
1.3. Место и значение психологических факторов в формировании индивидуального мастерства гимнасток 44
1.4. Пути повышения технического мастерства 51
1.5. Технологический подход в рационализации принципа индивидуализации технической подготовки гимнасток 56
Заключение по первой главе 64
Глава 2. Методы и организация исследования . 77
2.1. Методы исследования 77
2.2. Организация исследования 94
Глава 3. Теоретическое обоснование необходимости совершенствования процесса технической подготовки в художественной гимнастике 98
3.1. Анализ состояния и тенденций развития содержания произвольных программ в художественной гимнастике 98
3.2. Состояние проблемы развития двигательной памяти в тренировке гимнасток 103
3.3. Объективная оценка двигательных способностей гимнасток как условие успешного моделирования процесса технической подготовки в художественной гимнастике 111
3.4. Влияние индивидуальных двигательных и психологических особенностей на результативность спортивной деятельности гимнасток 136
3.4.1.Двигательная память как условие перспективности спортивной деятельности 136
3.4.2. Индивидуально-психологические особенности личности как фактор, предопределяющий успешность развития функциональных способностей и результативность деятельности гимнасток 141
Заключение по третьей главе 146
Глава 4. Содержание и экспериментальная проверка эффективности технологического подхода к процессу профилирующей подготовки на этапе углубленной специализации 152
4.1. Организационные аспекты разработки и реализации технологического подхода к профилирующей подготовке гимнасток на основе учета индивидуальных психологических и двигательных особенностей гимнасток 152
4.2. Эффективность спортивной деятельности как результат применения технологического подхода к профилирующей подготовке гимнасток на основе учета индивидуальных психологических и двигательных особенностей гимнасток 163
Заключение 182
Практические рекомендации 187
Список сокращений и условные обозначения 189
Список терминов 190
Список литературы 193
Список иллюстрированного материала 222
Приложение 1 Акт внедрения 229
Приложение 2 Акт внедрения 230
Приложение 3 Акт внедрения 231
Приложение 4 Анкета для тренеров по художественной гимнастике.. 232
Приложение 5 Анкета для спортсменок, занимающихся художественной гимнастикой 234
Приложение 6 Методика оценки индивидуально-психологических особенностей личности гимнасток: Тест Р. Кетэлла (16 PF -опросник) 237
Приложение 7 Методика оценки индивидуально-психологических особенностей личности гимнасток: Вопросник Кеттела для девочек (12 ФЛО-120) 245
Приложение 8 Протокол педагогического наблюдения: Анализа уровня двигательной подготовленности гимнасток 252
Приложение 9 Экспертная оценка техники выполнения профилирующих упражнений гимнастками высокой квалификации, её зависимость от электрической активности основных участвующих в движении мышц (п=12) 253
Приложение 10 Кинематические характеристики основной фазы движения вертикального бокового равновесия, нога на 180 с помощью (угол: колено-таз-колено) (п=12) 254
Приложение 11 Технология тестирования вестибулярной устойчивости гимнасток с применением метода стабилографии 259
Приложение 12 Комплексная методика оценки вестибулярной подготовленности гимнасток (В.И. Лях, 1989, 1998; А.В. Лагутин,1996; Л.А. Карпенко, И.А. Винер, В.А. Сивицкий) 260
Приложение 13 Основные показатели стабилографии при выполнении гимнастками равновесий с различной вестибулярной нагрузкой (с вращением обруча и без) (п=17) 261
Приложение 14 Кинематические характеристики основной фазы движения поворота на 360 в аттитюде (угол: колено-таз-колено) (п=12)... 258
Приложение 15 Кинематические характеристики основной фазы движения наклон на носке одной ноги, другая вперед-вверх с амплитудой не менее 180 (угол: колено-таз-колено) (п=12) 262
Приложение 16 Кинематические характеристики основной фазы движения прыжка шагом (угол: колено-таз-колено) (п=12)
Приложение 17 Протокол тестирования двигательной памяти гимнасток высокой квалификации (п=12)
Приложение 18 Учебный план подготовки гимнастов на этапе начальной спортивной специализации в течение года (в часах, %); информативные показатели годичного плана на учебно-тренировочном этапе начальной углубленной специализированной подготовки
Приложение 19 План-график распределения учебных часов для отделения художественной гимнастики в учебно-тренировочных группах 4-го года обучения
Приложение 20 Примерный план-схема подготовки гимнасток-художниц в учебно-тренировочных группах 4-го года обучения 265
Приложение 21 Комплекс № 1 партерной хореографии, направленный на совершенствование уровня специальной физической и базовой профилирующей подготовленности гимнасток на основе целенаправленного избирательного развития двигательной памяти 268
Приложение 22 Комплекс № 2 партерной хореографии, направленный на совершенствование уровня специальной физической и базовой профилирующей подготовленности гимнасток на основе целенаправленного избирательного развития двигательной памяти
Приложение 23 Комплекс № 3 партерной хореографии, направленный на совершенствование уровня специальной физической и базовой профилирующей подготовленности гимнасток на основе 270
целенаправленного избирательного развития двигательной памяти
Приложение 24 Примерные двигательные задания для освоения алгоритма обучения волнам и взмахов с учётом компонентов двигательной памяти гимнастки 273
Приложение 25 Примерные двигательные задания для освоения алгоритма обучения профилирующим элементам (повороты, равновесия) с учётом компонентов двигательной памяти гимнастки 274
Приложение 26 Примерные двигательные задания для освоения алгоритма обучения прыжкам с учётом компонентов двигательной памяти гимнастки
Приложение 27 Примерные задания на точное выполнение равновесий разной сложности (пространственная, координационная точность)
Приложение 28 Примерные блоки упражнений хореографии для освоения алгоритма обучения профилирующих элементов (повороты, равновесия, прыжки) с учётом компонентов двигательной памяти гимнастки 277
Приложение 29 Профили индивидуально-психологических особенностей гимнасток экспериментальной группы
Приложение 30 Характеристика психологических качеств личности гимнастки на основе индивидуально-психологических факторов (по методике Р.Кеттела) и методологические подходы при развитии двигательной памяти в тренировочном процессе 286
Приложение 31 Рабочая карта гимнастки; психологическая характеристика (по рабочей карте) 289
Приложение 32 Методические приемы, используемые с учетом индивидуальных психологических особенностей в процессе формирования компонентов двигательной памяти (на примере конкретной гимнастки); Рекомендации к процессу совершенствования компонентов двигательной памяти 290
Приложение 33 Алгоритм обучения упражнениям различных структурных групп художественной гимнастики для Никитиной Д 291
Приложение 34 Показатели ОФП испытуемых в процессе педагогического эксперимента 292
Приложение 35 СФП испытуемых в процессе педагогического эксперимента 293
Приложение 36 Протокол тестирования двигательной памяти (пространственной точности движений руками) испытуемых в процессе педагогического эксперимента
Приложение 37 Протокол тестирования двигательной памяти (пространственной точности движений ногами) испытуемых в процессе педагогического эксперимента 295
Приложение 38 Протокол тестирования двигательной памяти (точности мышечных усилий и временной точности) в процессе педагогического эксперимента 296
Приложение 39 Протокол тестирования сложно координационной точности испытуемых в процессе педагогического эксперимента (ИПК,о/о) 297
Приложение 40 Результаты точности воспроизведения характеристик движений по данным тестирования двигательной памяти гимнасток в процессе педагогического эксперимента (%) 298
Приложение 41 Экспертная оценка компонентов исполнительского мастерства испытуемых в упражнении с обручем в процессе педагогического эксперимента (баллы)
