Введение
ГЛАВА 1. Состояние вопроса исследований по данным литературы 7
1.1. Влияние климатогеографических условий на состояние здоровья людей, проживающих в условиях Кольского Заполярья 7
1.2. Физическое развития детей младшего школьного возраста 13
1.3.Особенности процесса физического воспитания учащихся Кольского Заполярья 20
1.4. Урок ритмической гимнастики как форма занятий, влияющая на изменение функционального состояния занимающихся 27
1.5. Влияние физической нагрузки на уровень физической подготовленности и работоспособности занимающихся 33
ГЛАВА 2. Цель, задачи, методы и организация исследования 39
2.1. Цель и задачи исследования 39
2.2. Методы исследования 40
2.2.1. Анализ литературных источников 40
2.2.2. Контрольные измерения 40
2.2.3. Педагогический эксперимент 47
2.2.4. Методы математической статистики 49
2.3. Организация исследования 50
ГЛАВА 3. Динамика показателей физического состояния детей 7-8 лет при занятиях ритмической гимнастикой 51
3.1. Исследование влияния занятий физической культуры на изменение показателей функционального состояния организма учащихся 7-8 лет 51
3.2. Методика реализации экспериментальной программы 56
3.3. Изменение показателей физического развития детей 7-8 лет, проживающих в условиях Кольского Заполярья 59
3.4. Влияние двигательных режимов различной интенсивности на изменение показателей физической работоспособности 72
3.5. Уровень развития двигательных качеств, как показатель физического состояния занимающихся 80
3.5.1. Изменение показателей проявления гибкости в результате выполнения физической нагрузки различной интенсивности 81
3.5.2. Влияние комплексов ритмической гимнастики на проявление быстроты реакции детей 7-8 лет 86
3.5.3. Проявление скоростно-силовой выносливости под воздействием физической нагрузки 92
3.5.4. Динамика показателей скоростной выносливости в результате выполнения комплексов ритмической гимнастики разной интенсивности...97
Заключение 105
Выводы 108
Практические рекомендации 111
Библиография ИЗ
Приложения 144
