Введение
Глава 1
1.1. Обзор принципов построения тренировки гребцов на разных этапах годичного цикла 9
1.2. Тесты и критерии специальной подготовленности 11
1.3. Распределение и нормирование тренировочных воздействий на разных этапах годичного цикла 22
1.4. Различие морфофункциональных показателей спортсменов разного пола, специализирующихся в академической гребле 31
1.5. Эффективность тренирующих воздействий в циклах различной продолжительности 36
1.6. Заключение 40
Глава 2. Методы исследования 41
2.1. Анализ специальной литературы 41
2.2. Педагогические методы 41
2.3. Эргометрические методы 42
2.4. Физиологические методы исследований 42
2.5. Биохимические методы исследований 43
2.6. Методы определения аэробного и анаэробного порога 44
2.7. Методика классификация тренировочных нагрузок по зонам воздействия на организм 45
2.8. Организация исследований 46
2.9. Методы математической статистики 47
Глава 3. Результаты исследований 48
3.1. Результаты анализа тренировочных нагрузок в макроцикле подготовки 48
3.2. Результаты тестирования общей физической подготовленности 52
3.3. Исследование функциональных показателей спортсменок парной и распашной групп 58
3.4. Результаты исследования антропометрических данных 62
3.5. Результаты тестирования скоростно-силовых возможностей 71
3.6. Результаты факторного анализа при тестировании подготовленности
в распашной и парной группах 80
3.7. Заключение 87
Глава 4. Обсуждение результатов исследований 89
4.1. Оптимизация управления подготовкой спортсменок, специализирующихся в академической гребле 89
4.2. Общая характеристика тренировочного процесса гребцов 94
4.3. Структурный анализ микроциклов в годичном цикле подготовки спортсменок 102
4.4. Динамика специальной работоспособности гребцов 112
4.5. Модельные характеристики тренировочной и соревновательной деятельности 118
4.6. Обсуждение структуры факторов, определяющих специальную работоспособность в академической гребле 122
1.1. Заключение 134
Выводы 137
Практические рекомендации 140
Литература 142
