Введение
ГЛАВА I. Проблемы формирования здоровья и здорового образа жизни 9
1.1. Здоровье и здоровый образ жизни учащейся молодежи 9
1.2. Аспекты проблемы сохранения здоровья и здорового образа жизни учащихся 18
1.3. Влияние физической культуры на укрепление здоровья 24
ГЛАВА II. Цель, задачи, методы и организация исследования 30
2.1. Цель и задачи исследования 30
2.2. Методы исследования 31
2.2.1. Методы теоретического исследования проблемы 31
2.2.2. Педагогические методы исследования 31
2.2.2.1. Педагогическое наблюдение 32
2.2.2.2. Педагогическое тестирование 32
2.2.2.3. Педагогический эксперимент 33
2.2.3. Медико-биологические методы исследования 34
2.2.3.1. Антропометрические методы исследования 34
2.2.3.2. Оценка функциональной подготовленности 34
2.2.4. Методы диагностики психологического состояния 35
2.2.5. Методы математической статистики 35
2.3. Организация исследования 36
ГЛАВА III. Содержание оздоровительно-образовательного комплекса «физическая культура» для учащихся строительных специальностей колледжа 39
3.1. Компоненты программы оздоровительно-образовательного комплекса «Физическая культура» 39
3.2. Распределение учебного материала по оздоровительно-образовательному комплексу «Физическая культура» 44
3.2.1. Соответствие учебного планирования требованиям Государственного образовательного стандарта СПО 45
3.2.2. Планирование учебного процесса по оздоровительно-образовательному комплексу «Физическая культура» 47
3.2.3. Технологическая карта совмещенного урока и критерии оценивания знаний 54
3.2.4. Учебный комплект направленных экстремальных воздействий 65
ГЛАВА IV. Средства и методы экспериментального воздействия, способствующие эффективному развитию профессионально важных качеств у учащихся строительных специальностей 79
4.1. Общая характеристика строительных профессий 79
4.2. Профессионально важные психологические и физические качества специалистов строительных профессий и их совершенствование 87
4.3. Экстремальные средства и методы совершенствования профессиональной подготовки и формирования здорового образа жизни учащейся молодежи 97
4.3.1. Влияние формирования здорового образа жизни на успешность профессионального обучения учащейся молодежи 97
4.3.2. Направленные экстремальные воздействия как факторы оздоровления учащихся 100
4.3.3. Формирование знаний» умений и навыков у учащихся колледжа по выходу из наиболее часто встречающихся экстремальных ситуаций 107
ГЛАВА V. Экспериментальное обоснование методики занятий по оздоровительно-образовательному комплексу «физическая культура» 125
5.1. Определение показателей теоретических знаний. Выявление элементов нравственного воспитания и установки на здоровый образ жизни 125
5.2. Исследование функциональной подготовленности и антропометрических данных учащихся колледжа 140
5.3. Результаты психологических исследований 152
Заключение 155
Выводы 160
Практические рекомендации 163
Библиография 164
Приложения 182
