Введение
ГЛАВА 1. Состояние проблемы физической и психологической подготовки борцов-самбистов 13
1.1. Особенности борьбы самбо и значение физической подготовки самбистов 13
1.2. Значение и содержание психологической подготовки юных самбистов 28
1.3. Теоретические и методологические основы интеграции физической и психологической подготовки самбистов 37
ГЛАВА 2. Методы и организация исследования 42
2.1. Методы исследования 42
2.2. Организация исследования 55
ГЛАВА 3. Интеграция физической и психологической подготовки юных борцов - самбистов 58
3.1. Обоснование содержания методики интеграции физической и психологической подготовки юных борцов-самбистов 58
3.2. Рекомендации по овладению психической само регуляцией 83
3.3. Особенности интеграции физических и психологических средств и методов в развитии силы, быстроты, выносливости у юных самбистов 90
ГЛАВА 4. Экспериментальная оценка эффективности интеграции физической и психологической подготовки юных борцов - самбистов 94
4.1. Оценка физической подготовленности юных самбистов 94
4.2. Оценка функциональных возможностей юных самбистов 99
4.3. Результаты психологического тестирования 106
4.4. Эффективность соревновательной деятельности юных самбистов 111
4.5. Характер взаимосвязи физических и волевых качеств 114
Выводы 119
Практические рекомендации 121
Литература 123
Приложения 140
