Введение
ГЛАВА 1. Теоретический анализ проблемы эмоциональных состояний беременных 10
1.1, Понятие эмоциональных состояний в психологии 10
1.2, Особенности психических состояний женщин в период беременности 19
1.2.1. Эмоциональные состояния беременных 20
1.2.2. Факторы эмоциональных переживаний беременных 27
1.2.3. Значение эмоциональных состояний беременных 33
1.3, Проблема сопровождения беременных женщин 37
1.4, Влияние занятий физической культурой на беременных 40
1.5, Особенности физической культуры при беременности 49
ГЛАВА 2. Организация экспериментального изучения эмоциональных состояний беременных 61
2.1. Цели и задачи исследования 61
2.2. Этапы и методы исследования 62
2.3. Методики экспериментального исследования 64
2.4. Описание формирующего эксперимента 70
ГЛАВА 3. Результаты исследования роли физических упражнений в коррекции эмоциональных состояний беременных 71
3.1. Особенности динамики эмоциональных состояний беременных . 71
3.1.1. Специфика эмоциональных состояний в первом триместре беременности 71
3.1.2. Особенности эмоциональных переживаний женщин во втором триместре беременности 77
3.1.3. Специфика эмоциональных состояний женщин в третьем триместре беременности 81
3.1.4. Динамика эмоциональных переживаний женщин в процессе беременности 84
3.2. Факторы эмоциональных состояний беременных 89
3.2.1. Объективные факторы эмоциональных состояний беременных 90
3.2.2. Психологические факторы эмоциональных переживаний беременных 101
3.3. Влияние эмоциональных состояний беременных на роды 111
3.4. Роль физических упражнений в коррекции эмоциональных состояний беременных 113
3.4.1. Связь физической активности и эмоциональных состояний в первом триместре беременности 113
3.4.2. Влияние занятий физическими упражнениями на эмоциональные состояния во втором триместре беременности 119
3.4.3. Занятия физическими упражнениями и эмоциональные состояния в третьем триместре беременности 124
3.4.4. Влияние физической активности на динамику эмоциональных состояний беременных 129
3.5. Влияние занятий физическими упражнениями на качество родов . 135
Выводы 137
Практические рекомендации 140
Библиографический указатель использованной литературы 144
Приложения 163
