Введение
Глава 1 Методические особенности применения служебного двоеборья в системе профессиональной подготовки военнослужащих 15
1.1 Теоретические основы организации профессионально-прикладной физической подготовки и система тренировки спортсменов, специализирующихся в служебном двоеборье 15
1.2 Особенности построения тренировки в спортивной стрельбе 21
1.3 Влияние внешнего дыхания на результативность стрельбы спортсменов, специализирующихся в служебном двоеборье 26
1.3.1 Показатели дыхания спортсменов на уровне порога анаэробного обмена 28
1.3.2 Показатели дыхания у спортсменов на уровне мощности истощения и
максимальной анаэробной мощности 32
1.4 Средства и методы тренировки в служебном двоеборье 34
1.5 Заключение по главе 1 35
Глава 2 Задачи, методы и организация исследования 36
2.1 Методика определения реперных точек оценки интенсивности нагрузки при тестировании аэробной производительности 36
2.2 Методика тестирования анаэробной производительности 39
2.3 Методика направленного педагогического воздействия (тренировки) спортсменов 41
2.4 Методика оценки результатов соревновательной деятельности в служебном двоеборье 43
2.5 Методы математико-статистической обработки результатов проведенного исследования 44
2.6 Организация исследования 44
Глава 3 Уровень развития энергетических функций и точность стрельбы у представителей служебного двоеборья 46
3.1 Аэробная подготовленность спортсменов, специализирующихся в служебном двоеборье, как фактор, определяющий результативность стрельбы на фоне физического утомления 46
3.2 Анаэробные способности спортсменов и точность стрельбы на фоне физического утомления у спортсменов, специализирующихся в служебном двоеборье 58
3.3 Заключение по главе 3 65
Глава 4 Влияние тренировочной программы по развитию аэробных возможностей спортсменов, на точность стрельбы на фоне физического утомления у представителей служебного двоеборья 68
4.1 Использование физиологических маркеров оценки интенсивности тренировочной нагрузки при разработке экспериментальной программы тренировки спортсменов в служебном двоеборье 69
4.2 Разработка экспериментальной программы тренировки спортсменов, специализирующихся в служебном двоеборье 71
4.3 Эффективность экспериментальной тренировки по совершенствованию аэробных возможностей спортсменов в служебном двоеборье 74
4.3.1 Динамика показателей внешнего дыхания и эффективности газообмена у спортсменов экспериментальных групп 75
4.3.2 Влияние исходного уровня работоспособности на эффективность экспериментальной тренировочной программы спортсменов-двоеборцев 80
4.3.3 Динамика показателей соревновательной деятельности спортсменов, специализирующихся в служебном двоеборье, за период экспериментальной подготовки с акцентированным воспитанием аэробных возможностей 88
4.4 Заключение по главе 4 89
Заключение 93
Практические рекомендации 97
Список сокращений и условных обозначений 99
Словарь терминов 101
Список литературы
