Введение
ГЛАВА ПЕРВАЯ. Проблемы программирования спортивной тренировки 9
1.1 .Современные проблемы спортивной тренировки 9
1.1.1. Основные направления совершенствования спортивной тренировки 9
1.1.2. Система спортивной тренировки в единоборствах 15
1.1.3. Система спортивной тренировки в боксе 23
1.2. Программирование спортивной тренировки 29
1.2.1 .Общие положения метода программирования 29
1.2.2.Метод программирования в спорте 30
1.3. Онтогенетические факторы спортивной тренировки 38
1.3.1. Особенности возрастного развития юношей 15-15 лет 38
1.3.2. Особенности развития специальных двигательных способностей и специфических навыков юных спортсменов-единоборцев 41
ГЛАВА ВТОРАЯ. Методы и организация исследования..48
2.1.Обоснование выбора методов экспериментального исследования 48
2.2.Методы исследования 51
2.2.1 .Методика анализа боевой деятельности боксеров 51
2.2.2.Метод экспертных оценок 53
2.2.3.Тестирование общих физических качеств 55
2.3.4.Метод психомоторного тестирования 57
2.2.5.Методики диагностики психических качеств боксеров 58
2.3 .Организация исследования 63
ГЛАВА ТРЕТЬЯ. Предпосылки построения системы. программированной подготовки 64
3.1. Особенности боевой деятельности юных боксеров 15-16 лет .64
3.2.Показатели экспертных оценок подготовленности юных боксеров 68
3.3 . Показатели тестирования физических качеств 71
3.4.Показатели психомоторного тестирования 78
3.5 Особенности психических качеств боксеров 79
ГЛАВА ЧЕТВЕРТАЯ. Реализация принципов программирования в спортивной тренировке юных квалифицированных боксеров 90
4.1 . Методическое обоснование построения педагогического эксперимента 90
4.2.Содержание педагогического эксперимента 97
4.3 .Оценка эффективности педагогического эксперимента 122
Выводы 128
Библиография 132
Приложение 151
