Введение
ГЛАВА 1. Литературный обзор 9
1.1. Регулирование массы тела в спортивной практике 9
1.1.1. Общие закономерности сгонки массы тела в единоборствах 9
1.1.2. Особенности учебно-тренировочного процесса при сгонке веса и тактика сгонки веса 25
1.2. Питание при сгонке веса 34
1.3. БАД как компонент питания студентов в физкультурных вузов 41
ГЛАВА 2. Методы и организация исследования 53
2.1. Методы исследования 53
2.2. Характеристика использованных биокорректоров и организация исследования 62
ГЛАВА 3. Исследование режима дня и энерготрат студентов-единоборцев 66
ГЛАВА 4. Исследование эффективности применения биокорректоров направленного действия на организм студентов-единоборцев в процессе регуляции массы тела 70
ГЛАВА 5. Исследование функционального состояния и показателей утомления студентов-единоборцев в динамике учебно-тренировочного дня до и после цикла приёма БАД 73
Заключение 93
Выводы 107
Практические рекомендации по
Список литературы 112
Приложения 128
