Введение
Глава I. Формирование структуры этапа НЛП, в беге на средние дистанции 10
1.1. Основные аспекты построения этапа НЛП, в беге на средние дистанции 10
1.2. Динамика выступлений отечественных и зарубежных бегунов на 800 м, на чемпионатах мира и Европы, и планирование их тренировочной нагрузки на этапе НЛП к ответственным стартам... 16
1.3. Распределение тренировочной нагрузки на этапе НЛП бегунами на средние дистанции 37
1.4. Характеристика и классификация тренировочной нагрузки в беге на средние дистанции 52
Глава II. Цель, задачи, методы, организация исследования 67
2.1. Цель работы 67
2.2. Задачи исследования 67
2.3. Методы исследований 67
2.3.1. Анализ научно-методической литературы по построению этапа НЛП 67
2.3.2. Обобщение практического опыта подготовки бегунов на средние дистанции 68
2.3.3. Анкетирование, педагогические наблюдения, беседы 68
2.3.4. Педагогический эксперимент и тестирование 68
2.3.5. Метод исследования «Динамическая координация» 69
2.3.6. Методы математической статистики 69
2.4. Организация исследований 70
Глава III. Распределение специальной тренировочной нагрузки на этапе в беге на средние дистанции 71
3.1. Динамика спортивных результатов сильнейших отечественных и зарубежных спортсменов в беге на 800 м 71
3.2. Анализ средств и методов эффективности специальной тренировочной нагрузки в беге на средние дистанции 77
3.3. Особенности соревновательной деятельности в беге на средние дистанции у юниоров 96
3.4. Построение тренировочного процесса в соревновательном периоде, в беге на средние дистанции у юниоров 101
3.5. Уровень соревнований и значение результата достигнутого в них, для дальнейшего повышения спортивного мастерства юниоров 106
3.6. Подготовка и участие юниоров в кульминационных соревнованиях в беге на 800 м 110
Глава IV. Схема планирования специальной тренировочной нагрузки в предсоревновательном периоде бегунов на 800 м, на этапе спортивного совершенствования 118
4.1. Структура специальной тренировочной нагрузки на этапе беге на 800 м у юниоров 118
4.2. Рациональное построение специальной тренировочной нагрузки в мезоциклах, на этапе НЛП к кульминационным соревнованиям года в беге на 800 м у юниоров 125
4.3. Результаты исследования 132
Выводы 141
Практические рекомендации 144
Список литературы 148
Приложение 168
