Введение
Глава I. Обзор литературы 10
1.1. Состояние здоровья, уровня физической подготовленности и двигательной активности молодежи на современном этапе 10
1.2. Работоспособность студентов на учебных занятиях и факторы, влияющие на ее уровень 17
1.3. Формирование мотивации физкультурной деятельности студентов 25
Глава II. Задачи, методы и организация исследования 44
2.1. Задачи исследования 44
2.2. Методы исследования 44
2.3. Организация исследования 53
Глава III. Методические основы проведения занятий с использованием комплекса психофизических упражнений ушу . 54
3.1. Особенности традиционной оздоровительной системы ушу 54
3.2. Методика проведения занятий с использованием комплекса психофизических упражнений ушу 64
Глава IV. Результаты экспериментального обучения 71
4.1. Динамика физического развития, физической работоспособности и физической подготовленности студенток I и II курсов в ходе экспериментального обучения 71
4.2. Динамика умственной работоспособности студенток за время эксперимента. 85
4.3. Результаты исследования динамики мотивов физкультурной деятельности студенток в процессе экспериментального обучения. 94
Выводы 105
Заключение 107
Литература 109
Приложения 134
